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Segmentale Mageranalyse

Warum ist die segmentale Muskelverteilung wichtig?

Muskuläre Dysbalancen zwischen einzelnen Körpersegmenten sind gesundheitsrelevant. 

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Eine stark ausgeprägte Oberkörper-muskulatur bei geringer Beinmuskel-

masse belastet bspw. die Gelenke und gefährdet die Mobilität im höheren Alter.

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BEWERTUNG DER MUSKULATUR

In allen Segmenten sollte der Wert bei mindestens 100% liegen.

Am besten sind Werte ab 110%.

Für einen ausgeglichenen Körperbau sollten alle Werte relativ nah beieinander liegen.

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Wert ist unter 100%

Du weist ein Muskeldefizit auf dem jeweiligen Segment auf. 

Kalender@4x.png

Wert ist bei 100%

Du hast das Minimum an Muskelmasse relativ zu deinem Körpergewicht erreicht.

Position@4x.png

Wert ist über 100%

Du hast einen positiven Überschuss an Muskelmasse.

Muskeldefizite in den Beinen

Instabilität

Erhöhte Sturzgefahr

Belastung der Gelenke

Erhöhtes Risiko für Osteoporose, Herzkreislauf-Erkrankungen

Ausgeglichene Muskelverhältnisse

Ausgewogen

Gesundes Verhältnis

Stabilität

  • Ausgewogen

  • gesundes Verhältnis

  • Stabilität

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Muskel-Fett Analyse

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Segmentale

Mageranalyse

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Körperwasser

Analyse

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Viszeraler

Fettbereich

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Phasenwinkel

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