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Viszeraler Fettbereich

Warum ist das viszerale Fett so gefährlich?

Erhöhung von ernstzunehmenden Gesundheitsrisiken

Ausschüttung von Adipokinen

Erhöhte Entzündungsgefahr

Verlangsamt den Stoffwechsel

Was sind Adipokine?

Ein hoher viszeraler Fettbereich führt zur erhöhten Ausschüttung von Adipokinen. Adipokine sind sehr schädlich, weil sie entzündungsfördernd wirken und den Stoffwechsel verlangsamen​.

Gesundheitsgefahren

Herzinfarkt, Arteriosklerose, Schlaganfall, Bluthochdruck, Diabetes Typ II, Thrombose, erhöhtes Alzheimer-Risiko u.v.m.

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Wie kann ich den viszeralen Fettbereich senken?

Das viszerale Fett steigt mit zunehmendem Alter. Schaffst Du es das Viszeralfett deutlich zu senken, wird die Durchbrechung der Risikogrenze um viele Jahre nach hinten gezogen.

1

Stress

Reduziere Stress und schlafe ausreichend

2

Ernährung

Achte auf eine gesunde Ernährung

3

Training

Trainier regelmäßig mit ausreichend Erholung

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Muskel-Fett Analyse

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Segmentale

Mageranalyse

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Körperwasser

Analyse

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Viszeraler

Fettbereich

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Phasenwinkel

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